Treino especial para ciclistas fazerem em casa

13 de abril de 2020

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A saudade de pedalar bate forte nesse período em que todos devemos ficar em casa. Sem o pedal diário fica difícil manter a forma, mas não podemos ficar parados.

Pedimos para nosso amigo e preparador físico Diego Lopez fazer um treino específico para ciclistas fazerem em casa.

Assista ao vídeo e veja um treino completo que vai te ajudar a melhorar sua mobilidade e manter a força e o preparo físico.

Thiago Maihara

Jornalista formado na Universidade Metodista de São Paulo. Atleta por 8 anos da Seleção Brasileira de Rugby. Foi estagiário e editor do programa “Aventuras com Renata Falzoni” dos canais ESPN. Atualmente é editor e bikerrepórter do Portal Bike é Legal.

Renata Falzoni

Arquiteta, jornalista, bike e videorreporter, pedala desde 1976 como meio de transporte, fundou o Night Biker's Club do Brasil em 1989, já pedalou sua bike por 28 países produzindo o programa de TV "Aventuras com Renata Falzoni" e é idealizadora do portal Bike é Legal.