Quem pedala sabe, se locomover de bicicleta é no mínimo muito menos estressante do que de transporte público, sem contar os inúmeros benefícios para saúde que pedaladas diárias proporcionam.

Ivson Miranda

Pai pedala com filha pequna na Ciclovia da Faria Lima

Mas é sempre muito bom noticiar pesquisas que comprovam por A mais B essa tão concreta verdade: pedalar faz muito bem para saúde. O último estudo feito por uma universidade norte-americana, University’s Calming Technology Lab, comprovou que ciclistas urbanos tem 40% menos chances de se estressar ao se locomover pela cidade, do que quem faz isso através do transporte coletivo.

Os níveis de estresse estudados na pesquisa, foram computados através de um dispositivo capaz de mensurar os níveis de atividade física, frequência cardíaca, bem como a duração e profundidade da respiração. (respirações curtas e pouco profundas podem indicar altos níveis de estresse). As informações coletadas nos dispositivos foram transmitidas em tempo real para os pesquisadores, através de um aplicativo para smartphones ligado ao aparelho. 

“Sabemos que pedalar para o trabalho se torna um exercício físico natural. Mas, além disso, também é um exercício mental que gera mais calma e foco. Então, além de bom para sua saúde física, pedalar gera benefícios para a saúde psicológica e emocional.”, conta Neema Moraveji, responsável pelo estudo na universidade e cofundadora da Spire (empresa produtora do dispositivo utilizado na pesquisa).