Uma peça indispensável para quem quer fazer qualquer tipo de pedalada, a bermuda de ciclismo pode até parecer estranha no início, a primeira vista não agrada muito visualmente, mas sua eficácia supera qualquer “mau olhado” e seu benefício aerodinâmico pode até não ter tanta influência para os mais iniciantes, porém em termos de conforto, fará a diferença.

Eu mesmo já tive uma experiência desagradável por não prestar atenção em alguns detalhes na hora de comprar. Há algum tempo, saí pra fazer um treino com uma bermuda que tinha o forro de péssima qualidade, no meio do treino parecia que algo estava cortando minha virilha. Não haviam modos de ajustar para que parasse de pegar.

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O resultado? Tive que voltar com a bermuda assim mesmo (se eu voltasse sem, poderia ser preso). Além de perder rendimento, ganhei dois profundos ralados doloridos e ardidos na virilha, chegando ao ponto de sangrar.

Espero que você não aprenda com a dor como eu, por isso este texto é para te orientar. O forro é a parte que merece atenção especial! Ele deve ser anti-bactéria, anatômico, ou seja, deve acompanhar as curvas do seu corpo, “encaixando” como se fosse uma segunda pele.

Toque com as mãos, sinta a densidade e experimente no ato da compra. O ideal é ter duas peças de bermuda para revezar entre os pedais. Ressalto que de nada adianta uma bermuda TOP se o selim da bicicleta for ruim!

O selim deve ser adequado ao seu tipo de pedalada e ao tamanho do seu quadril, podendo variar de tamanho e rigidez de acordo com sua flexibilidade (assunto que abordarei em outro texto). Aconselho que o uso do selim ideal seja orientado por um profissional (de preferência por um Bike Fitter com CREF), pois este é um ponto de contato com o ciclista que merece muita atenção.

Ela deve ser justa e ser usada acima do joelho. Não é calça Capri! Outra dúvida frequente quanto ao uso é se deve ser ou não usada com roupa íntima. A resposta é não!

Com horas de pedal, o elástico da roupa íntima vai machucar a sua pele devido ao movimento rápido e contínuo das pedaladas. Podem ficar tranquilos pois o forro, vai esconder “o que deve ser escondido”!

As melhores bermudas possuem costura plana e um recorte especial, para não incomodar a pele e oferecer ao ciclista maior liberdade de movimento respectivamente, além de contar com uma compressão que auxilia a musculatura.

É meus amigos (as), não é só sentar o “bumbum” na bicicleta e pedalar. Alguns detalhes podem fazer a diferença entre o prazer e o desprazer na pedalada!